(Teksti jäsenkirjeestä)

Kotikoutsaus II: Niska-hartiaseutu

Teams-webinaari tiistaina 4.5. klo 8.30–8.50

HSJ:n ensimmäinen kotikoutsaus on pidetty ja hyväksi todettu! Liity Joonaksen seuraan ensi viikolla, kun aiheena on:

• Tiistai 4.5. klo 8.30: Niska-hartiaseutu: eroon jumeista! Parhaat vinkit ennaltaehkäisyyn ja liikkeisiin.
• Tiistai 18.5. klo 8.30: Selkä
• Tiistai 1.6. klo 8.30: Palautuminen ja stressinhallinta

Liity kotikoutsaukseen alla olevasta Teams-linkistä. Kokeile sen toimivuutta etukäteen ja liity mukaan hieman ennen ohjauksen alkua. Live-osallistujilla on mahdollisuus myös kysyä neuvoa Joonakselta.

Kotikoutsaukset ovat jäsenille maksuttomia. Rohkeasti mukaan! Lisätietoja antaa Johanna: 050 5522 045 tai johanna.sillanpaa@hsj.fi.