(Teksti jäsenkirjeestä)

Kotikoutsaus III: Selkä

Teams-webinaari tiistaina 18.5. klo 8.30–8.50

Liity jälleen Joonaksen seuraan ensi viikolla, kun aiheena on:

Kuinka selättää selkävaivat? Parhaat keinot vahvaan ja liikkuvaan keskivartaloon

Viimeinen koutsaus pidetään tiistaina 1.6, jolloin teemana on palautuminen ja stressinhallinta.

Joka ohjaukseen tulee uusi Teams-linkki, joten laita tämä viesti talteen. Kokeile linkin toimivuutta etukäteen ja liity mukaan hieman ennen ohjauksen alkua. Live-osallistujilla on myös mahdollisuus kysyä neuvoa Joonakselta.

Kotikoutsaukset ovat jäsenille maksuttomia. Rohkeasti mukaan! Lisätietoja antaa Johanna: 050 5522 045 tai johanna.sillanpaa@hsj.fi.