Mediatyöläisen aivoterveys 

maanantaina 28.4. kello 17–18 Journalistiliitolla ja etänä Teamsissa

Pysytkö työsi perässä? Tuntuuko välillä, että aivosi uivat vastavirtaan? 

Työskentelemme alalla, joka tunnetaan kiivaasta tahdistaan. Ammatista ja työntehtävistä riippuen uimme uutis-, viesti- ja kuvavirrassa. 

Kuormitusta ei lisää vain kiire, vaan moderni ajatustyön kulttuuri haastaa aivojen kantokykyä monin eri tavoin. Keskeytyksiä tulee runsaasti ja työtehtävät vaativat jatkuvaa priorisointia. Muutoksiin sopeutuminen ja epävarmuuden aiheet lisäävät monen aivokuormitusta työssä. 

Tervetuloa kuuntelemaan psykologian tohtori Mona Moisalan luentoa aivoterveydestä. Saat tutkimukseen perustuvia ja käytännönläheisiä neuvoja aivojen hyvinvoinnin ylläpitämiseen hektisen työelämän ja arjen kiireen keskellä.  

Luennolla käsitellään esimerkiksi seuraavia teemoja: 

• Keskittymiskyvyn ja laadukkaan ajatustyön vaaliminen  
• Aivojen lataaminen työpäivän aikana 
• Aivoterveyden vaaliminen muutosten keskellä 

Tule tutkimaan, millaisia työskentelytapoja, työympäristöä ja vapaa-aikaa koskevia muutoksia sekä omaa aivoterveyttä edistäviä päätöksiä sinä voit tehdä!

PsT Mona Moisala

Aivojen hyvinvoinnin asiantuntija, kouluttaja ja valmentaja Mona Moisala on väitellyt aivotutkimuksesta. Tammikuussa ilmestynyt tietokirja Tyhmä työelämä – Kuinka pelastaa ajatustyöläisen aivot (Otava 2025) on kerännyt huomiota mediassa. Teos, jonka tavoitteena on muuttaa suomalaista työelämää, tarjoaa paljon ajateltavaa myös mediatyöläiselle. Luennollaan Moisala käsittelee myös kirjasta tuttuja teemoja.

Ilmoittautuminen 

Maksuttomalle hybridiluennolle ovat tervetulleita Helsingin Seudun Journalistien, Radio- ja televisiotoimittajien liiton sekä Suomen freelance-journalistien jäsenet. Luennolla ei pureuduta yksittäisiin työtehtäviin, joten se sopii yhdistysten erilaisille jäsenryhmille. Voit osallistua joko lähitilaisuuteen Journalistiliitolla tai etänä Teamsin kautta. Ilmoittautuminen käynnistyy maanantaina 17.3. kello 17.

Lähipaikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi pian. Osallistujille tarjolla on kahvia, teetä ja smoothie. Ilmoittautuminen lähitilaisuuteen päättyy keskiviikkona 23.4. 

Etäosallistujat saavat webinaarilinkin sähköpostitse luentopäivän aamuna. Ilmoittaudu etätilaisuuteen viimeistään perjantaina 25.4. 

Peruutusehdot

• Tapahtuma on osallistujille maksuton, mutta esteen sattuessa muistathan perua ilmoittautumisesi mahdollisimman nopeasti. HUOM. Tämä koskee myös etäosallistumista!
• Lähiosallistuminen: 25.4. jälkeen peruutuksesta tai ilmoittamatta poisjäännistä (no show) peritään 15 euron maksu. Maksusta voi vapautua sairaustodistuksen esittämällä tai jos tilalle saadaan toinen osallistuja.
• Etäosallistuminen: Ilmoittamatta poisjäännistä (no show) peritään 15 euron maksu.
• Jos joudut perumaan osallistumisesi, tee se sähköpostitse saamasi ilmoittautumisvahvistuksen kautta. Lähetä peruutuksesta tieto myös ilmoittautumista hallinnoivan HSJ:n toimistoon: johanna.sillanpaa@hsj.fi